Emocionálna inteligencia a jej využitie v praxi
Pomôžeme spoznať silné stránky a zároveň účastníci budú mať možnosť spoznať v sebe bloky, ktoré bránia v žití spokojného života. Program sa do hĺbky zaoberá emóciami. Oboznámime účastníkov so širokou paletou techník, ktoré pomôžu zvládať vlastné emócie.
Tréning sa zároveň zaoberá dvoma rovinami – sebou a vzťahmi s druhými. Na základe rôznych techník spoznáte hlavné príčiny, ktoré vedú k neporozumeniu s druhými, objavíte spôsoby, ako porozumieť rôznorodosti druhých ľudí a čo je hlavné – získate nadhľad a schopnosť vnímať situáciu z rôznych uhlov pohľadu.
Sebamotivácia – myslenie v príležitostiach
Pomôžeme zvýšiť optimistický pohľad a konštruktívny prístup k plneniu úloh. Ukážeme si, že naše postoje a prístup k úlohám je dôležitý pre zvládnutie požiadaviek a tlakov, ktorým sme vystavení. Súčasťou je aj identifikácia možností vnútorného posilňovania potrebného postoja a sebamotivácie.
Tolerancia a umenie pracovať v tíme
Podporíme rozvoj tolerancie v medziľudských vzťahoch na pracovisku, správanie bez uplatnenia predsudkov a stereotypov v jednaní s druhými ľuďmi. Na základe pochopenia rozdielov kultúr prispejeme k znižovania rizika vzniku konfliktov na základe kultúrnych predsudkov. Naučíme účastníka využiť rozdielnosť na spoluprácu, nie na zbytočné konflikty oberajúce nás o energiu.
Farebná typológia – Ako lepšie porozumieť sebe a iným
Predstavíme nástroj, ktorý pomôže lepšie porozumieť sebe i iným a umožní jednať s druhými efektívnejšie. Umožní zlepšenie osobných i pracovných vzťahov.
Zvládanie manipulácie
Pomôžeme rozvinúť schopnosti identifikovať manipuláciu. Účastníci dosiahnu vyššiu slobodu vo vzťahoch. Precvičia si techniky zvládania manipulátora.
Ako dosiahnuť ambiciózne ciele - Lifemanažment
Vsaďte na systémové riešenia, prinesú dlhodobý efekt. Dozviete sa, ako dosiahnuť ambiciózne ciele a očakávaný výkon i osobnú vyrovnanosť a lepší pocit zo seba samého pri pevnom zdraví. Vhodne dizajnovaný systém riadenia podporte overenými manažérskymi princípmi a postupmi. Zatočte s únavou a stresom, získajte energiu na ďalšie ciele a výzvy. Urobte si s nami poriadok v pracovnom i osobnom živote, získate viac času a priestoru.
Timemanažment
Naučíme, ako efektívne riadiť svoj čas. Dáme praktické rady, ako získať viac času a priestoru v osobnom i profesijnom živote. Účastník získa nové pohľady a inšpirácie na to ako sa stať pánom svojho času.
Stressmanažment
Spoznáte svoje hlavné zdroje stresu. Budete mať možnosť vyskúšať si konkrétne relaxačné techniky. Zastaviť sa a počúvať vlastné telo - signály, ktoré vás upozorňujú na rôznu mieru „vystresovanosti“. Porozumiete lepšie sebe v stresovej situácii a získate varietu spôsobov, ako sa zbaviť stresu.
Selfmanažment
Získate zručnosti efektívneho riadenia seba v čase. Naučíte sa identifikovať priority vlastnej práce. Oboznámite sa s možnosťami plánovania z hľadiska dôležitosti a súrnosti.